Hoe kan je de ovulatie berekenen

De ovulatie berekenen dat is belangrijk om te doen als je zwanger wilt worden. Dit is de periode waarin je de meeste kans hebt om zwanger te worden in de menstruatiecyclus. Een gemiddelde cyclus duurt rond de 28 dagen, maar het kan ook korter of langer duren. Daarom is het belangrijk om voor jezelf bij te houden hoelang jouw cyclus duurt. Hierdoor kan je er ook achter komen op welk moment je het meest vruchtbaar bent. Op dit moment kan je dan proberen om zwanger te worden. De kans wordt aanzienlijk groter als je het op deze manier probeert te doen. Echter zijn er ook nog een aantal andere factoren die meespelen. Een gezonde leefstijl is ook heel belangrijk, denk hierbij aan: goed eten en drinken, niet roken en geen drugs gebruiken. Let jij hierop dan is de kans groter om zwanger te worden.

ovulatie

Hoe werkt de menstruatiecyclus

Bij de ovulatie berekenen oftewel de eisprong is de gehele cyclus ook belangrijk. Er zitten verschillende fases in deze cyclus. Je begint natuurlijk met de menstruatie dit duurt gemiddeld 7 dagen. Hierna komt de proliferatieve fase deze duurt gemiddeld rond de 5 dagen. Daarna komt pas de ovulatie dit is dus de fase waarin je het meeste kans hebt om zwanger te worden. Deze fase duurt ook slechts 3 dagen dus het is belangrijk dat je de dagen goed in de gaten houdt. Voordat je het weet is deze fase namelijk alweer voorbij.